Pare de Comprar coisas que não precisa

Comprar por impulso é um hábito que drena não apenas o dinheiro, mas também a energia mental.

Para retomar o controle, o segredo é criar "dificuldades" entre o desejo e a finalização da compra.

Aqui estão 5 regras práticas para transformar sua relação com o consumo:

1. A Regra das 72 Horas

Sempre que sentir um desejo súbito por algo que não estava no seu planejamento, espere72 horas antes de fechar o pedido. Na maioria das vezes, o pico de dopamina (a euforia do "eu quero") diminui nesse intervalo, e você perceberá que a necessidade não era tão real assim.

2. O Cálculo do Valor-Hora

Pare de olhar apenas para o preço na etiqueta e comece a olhar para o seu esforço. Divida o valor do item pelo quanto você ganha por hora de trabalho.

• Exemplo: Se um eletrônico custa R$ 500 e sua hora vale R$ 50, pergunte-se: "Este objeto realmente vale 10 horas da minha vida sentado na frente do computador?"

3. O Teste do "Um Entra, Um Sai"

Esta regra é excelente para evitar o acúmulo. Para cada item novo que você comprar. Especialmente roupas, sapatos ou utensílios domésticos. Você deve doar ou vender um item similar que já possui. Se você não consegue desapegar de nada para abrir espaço, é sinal de que não precisa de nada novo.

4. Evite o "Marketing de Urgência"

Desative notificações de aplicativos de compras e cancele a assinatura de newsletters de promoções. As empresas gastam milhões para criar uma falsa sensação de escassez: "Últimas unidades!", "Só hoje!". Se você não sabe que a promoção existe, você não sentirá a "falta" do produto.

5. Pergunte: "Onde sua compra vai morar?"

Antes de passar o cartão, visualize exatamente em que prateleira, gaveta ou canto da casa esse objeto ficará. Se você não tem um lugar definido para ele ou se ele vai apenas se tornar mais um volume na bagunça, desista da compra. Organização é o maior inimigo do consumismo.

"O preço de qualquer coisa é a quantidade de vida que você troca por ela." — Henry David Thoreau